Diz eklemi insan vücudundaki en karmaşık eklemlerden biridir. Böyle "karmaşık" bir cihaz, sabit bir yükle birleştiğinde eklemi çok savunmasız hale getirir.
Bu bağlamda, her birimizin hayatımız boyunca en az bir kez diz ağrısı yaşaması şaşırtıcı değildir - donuk, ağrılı, keskin, boğuk ve hatta dayanılmaz. Bazen hoş olmayan hisler insanları yalnızca yürürken veya bacaklarını bükerken ve düzleştirirken, bazı durumlarda düzenli olarak rahatsız eder.
Diz eklemindeki ağrının doğası ve buna neden olan sebepler çok farklı olabilir; Bu yazımızda dizin neden ağrıdığını ve bu durumda ne yapılması gerektiğini detaylı olarak anlamaya çalışacağız.
Diz ağrısı nedenleri
Diz eklemindeki ağrı yaralanmadan kaynaklanabilir veya patolojik nitelikte olabilir. Bazen bu, duyuların doğası ve bir takım ek işaretlerle belirlenebilen ciddi bir hastalığın belirtisidir.
Dizlerin ağrımasının en yaygın nedenleri arasında şunlar yer almaktadır:
- Diz ekleminin artriti inflamatuar bir hastalıktır. Bağımsız bir patoloji veya diğer hastalıkların bir semptomu veya komplikasyonu olabilir.
- Diz ekleminin osteoartriti, eklem dokularının dejeneratif bir tahribatı sürecidir; uzun süre deformasyona neden olur ve eklemin hareket kabiliyetini ortadan kaldırır.
- Dize çok kuvvetli bir darbe, sert bir cisimle çarpma veya düşme nedeniyle yaralanma nedeniyle. Bu durumda eklem aşırı derecede hasar görür ve doğal olmayan bir şekilde bükülür.
- Bağ Hasarı: Fiziksel efor gerektiren herhangi bir aktivite diz yaralanmasına yol açabilir. Bu genellikle spor yaparken ve aktif dinlenme sırasında meydana gelir ve anında keskin bir ağrı hissedilir ve eklem şişer. Böyle bir durumda, yaralanmayı ağırlaştırmamak için tıbbi yardım sağlanana kadar yaralı bacak üzerinde daha fazla stres oluşmasını engellemek gerekir.
- Menisküs hasarı. Menisküs, diz ekleminde bulunan ve ani çömelme veya bükülme ile kolayca zarar görebilen yuvarlak bir kıkırdak parçasıdır. Doktor bu nedeni şahsen muayene, ultrason ve röntgen sonrasında teşhis eder.
- Bursit. Birçok kişi eğilirken dizlerinin neden acıdığını merak ediyor. Bu sorunun pek çok cevabı olabilir, ancak bazen eklemde, daha doğrusu bulunduğu bursada olağan aşırı sıvı oluşumu söz konusudur. Ağrı lokalize değildir ve sıklıkla komşu bölgelere, hatta ayak parmaklarına bile yayılabilir. Bursit akut bir biçimde kendini gösterebilir, ancak sıklıkla kronikleşir. Akut bursit, diz üstü bacakta veya dizin kendisinde keskin ağrı, ciltte kızarıklık ve bacak hareket kabiliyetinde belirgin kısıtlama olarak ifade edilir. Biriken sıvı deriden bile rahatlıkla hissedilebilir; şişliğin net bir konturu vardır.
- Diz altında bir kist (Becker kisti) oluştuğunda ağrı oluşur. Oluşum, diz ekleminde daha önce gözlemlenen bir iltihaplanma sürecinin bir sonucu olarak fossada ortaya çıkar. Eklemlerdeki iltihaplanma sırasında biriken maddeler, popliteal fossa'nın tendon bölgelerine nüfuz eder ve fossa'nın iç kısmında lokalize olur.
- Tendinit (bağ ve tendonların iltihabı), belirli bir bölgede şişlik ve rahatsızlık ile karakterizedir. Dizlerin fleksiyonu ve ekstansiyonu ve iltihaptan etkilenen tendonla ilişkili kasların kasılmasıyla yoğunlaşır ve komşu bacak ve uyluk kaslarına yayılır.
- İskemik ağrı - diz eklemine kan akışının bozulması nedeniyle oluşur. Bunun nedeni hava koşullarındaki ani bir değişiklik, soğukta uzun süre kalmak ve aşırı fiziksel aktivite olabilir. Kural olarak ağrı simetrik olarak lokalize olur, yani her iki dizde aynı yoğunluğa sahiptir ve eklem hareketliliğini etkilemez.
Ortaya çıkan akut veya kronik diz ağrıları göz ardı edilmemeli, bu nedenle doktora başvurmalısınız. Teşhisi tamamladıktan sonra uzman size belirli bir durumda ne yapmanız gerektiğini söyleyecektir. Tedavi tabletler, merhemler, ovma, fiziksel prosedürler ve ameliyattan oluşabilir.
Teşhis
Ortopedi uzmanı ilk olarak hastanın ağrıyan dizini inceler, hareket testleri yapar ve doğru tanıyı koymak için anamnez alır. Ek olarak, doktor aşağıdaki muayeneleri önerebilir:
- Enstrümantal - radyografi kullanarak. Ultrason, CT, MRI veya dansitometri.
- Laboratuvar çalışması sırasında genel ve biyokimyasal testler yapılır, bakteriyel mikroflora için smear ve kan testi, serolojik test, kemik iliği ve eklem sıvısının delinmesi yapılır.
- İnvaziv yöntemler artroskopiyi içerir.
Uzman, test ve muayene sonuçlarına göre tanı koyar ve sizin durumunuzda diz ağrısını nasıl tedavi edeceğinizi anlatır.
Diz ağrısının tedavisi
Doktorlar eklemlerin neden acıdığını belirleyebilir. Bu nedenle, bir uzmana zamanında ziyaret, ortaya çıkan sorunun hızlı ve doğru bir şekilde ortadan kaldırılması için önemli bir bileşendir. Ancak diz ağrısının sebebi ne olursa olsun yapılacak ilk şey eklemlere binen yükü azaltmaktır. Akut ağrı dönemlerinde sıklıkla hasta yatak istirahatine ve ardından bacağın aktivasyonuna ihtiyaç duyar. Yürürken baston veya koltuk değneği kullanılması, yumuşak ve rahat ayakkabılar giyilmesi tavsiye edilir. Bazı durumlarda doktor ortopedik tabanlık önermektedir.
Evde diz ağrısı için ilaç tedavisinin birincil yolu kondroprotektif, ağrı kesiciler ve antiinflamatuar ilaçlardır. Bu ilaçların salınım şekilleri farklı olabilir (jeller, kremler, merhemler, enjeksiyonlar, tabletler). Uzman, hasarın türüne, derecesine ve konumuna bağlı olarak ilacın bir formunu veya diğerini reçete eder.
- NSAID'ler ağrı ve iltihabı hafifletmede en etkilidir. Ancak hastalığın nedeni üzerinde hiçbir etkisi yoktur.
- Diziniz şişmiş ve ağrıyorsa buz kompresi yardımcı olacaktır. Bir buz paketi alıp hasarlı bölgeye uygulayabilirsiniz. Bir süre sonra ağrı azalmaya başlayacaktır.
- Kondroprotektörler ise tam tersine ağrıyı azaltmaz, ancak uzun süreli kullanımla hasarlı kıkırdak dokusunun restorasyonunu destekler, eklem fonksiyonunu eski haline getirir ve hastalığın nüksetme sayısını azaltır.
- Tutucu bir bandaj uygulamak da yardımcı olabilir. Ancak yaralanmanız için bunun yapılabileceğinden emin olmalısınız, aksi takdirde durumu daha da kötüleştirebilirsiniz.
- Uzun süre aynı yerde oturduğunuzda diziniz ağrıyorsa biraz hareket etmeniz gerekir. Hareketsiz bir yaşam tarzı veya hareketsiz çalışma çok tehlikelidir - aşırı kilo alma riski vardır, bu da diz eklemlerine baskı uygular ve ayrıca hareketsiz geçen her zaman çok zararlıdır, dizler durgunlaşır.
İlaç tedavisi genellikle bir fizyoterapi kürü ile tamamlanır. Bu, ağrıyı hızlı bir şekilde gidermenize, tedavi süresini kısaltmanıza ve ilaç dozunu azaltmanıza olanak tanır.
Bir diyeti takip etmek de aynı derecede önemlidir - vitaminler, balık yemekleri ve deniz ürünleri açısından zengin bitki bazlı yiyecekler yemek, eklem kıkırdağının yenilenmesine yardımcı olur. Ve elbette, ağrının üstesinden gelinebildiğinde, geri dönmeyeceğinden emin olmaya çalışmalıyız: sağlıklı bir yaşam tarzı sürün, vücudu güçlendirin ve onu aşırı strese maruz bırakmayın.